Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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106.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
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1264 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 107.93g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Porridge di Riso, Prozis Cluster Dextrin, Fiocchi di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Mandorle, More. Lunch: Albicocche, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine. more...
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losing 3.1 lb a week
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