Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 50.73g | Carb: 107.84g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сады Придонья Сок Гранат Виноград. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Банан, Персики, Сады Придонья Сок Гранат Виноград. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|