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Últimos dias têm sido de relapso total, com visitas a amigos, viagens, restaurantes... Amanhã volto a seguir tudo direitinho.
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142.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2015:
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1439 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 98.15g | Carb: 115.25g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Atum em Água (Enlatado). Dinner: Carne de Porco Assada, Affligen Queijo de Abadia, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Côte d'Or 86% Noir Brut, Hunt's Original Barbecue Sauce, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Other: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Alpro Kokosmilch, Schär Knusperbrot, Maçã, Figo Seco. more...
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gaining 3.9 lb a week
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