Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
156.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2015:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 117.89g | Carb: 117.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Инжирный Персик, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Плов с Говядиной, Плов с Говядиной, Карась. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
|
1953 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|