NtlVldmrvn's Journal, 07 July 2024

146.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

973 kcal

Fat: 31.15g | Prot: 31.35g | Carb: 141.97g.   Breakfast: Простые Пельмени. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Щавелевый Суп. Dinner: Йогурт, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Яблочный Сок, Яблочный Сок. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...