Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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132.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2024:
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1592 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 123.35g | Carb: 156.07g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: マスクメロン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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losing 4.6 lb a week
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