NtlVldmrvn's Journal, 05 July 2024

144.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

926 kcal

Fat: 32.66g | Prot: 40.13g | Carb: 117.18g.   Breakfast: Плов со Свининой. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Щавелевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Яблочный Сок. more...

1898 kcal

Activities & Exercise: хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, бассейн - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...