Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 116.44g | Carb: 124.70g.
Breakfast: Льняное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Окское Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, President Сыр Творожный Овощи на Гриле. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Пружаны Сыр Грювер, Exponenta Натуральный Био-Скир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|