Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
751 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 38.44g | Carb: 86.66g.
Breakfast: Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Лента Котлеты Домашние Капустные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Помидоры Черри, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1990 kcal
|
Activities & Exercise:
загар - 1 hour, бассейн - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|