Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 108.69g | Carb: 134.52g.
Breakfast: Kalev Печенье, Милава Джем, Mlekovita Сыр Бри , Президент Масло Сливочное 82%, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Lunch: Milbona Quarkriegel Salzkaramell, Ларец Сыр Легкий, Лента Лосось, Паста с креветками. Dinner: Ifantis Салями, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Индейка. Snacks/Other: Corny Батончик Кокосовый, Merci Шоколад . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daryakul83's weight history
|