Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 105.99g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kotimaista Keittokinkku. Lunch: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Kariniemen Minuuttipihvi Vaahterasiirappi, Chiquita Banaani. Dinner: Atria Grillisalaatti Mustapippuri, Kariniemen Minuuttipihvi Vaahterasiirappi. Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanni2013's weight history
|