|
Haii, kenalin nama aku Rayya, usia aku sekarang sekitar 12-13 tahun. Iya, umur segini udah gabung fatsecret hehe... 😅 Di sini aku mau cerita sesuatu, tentang 'penyakit' yang aku idap sekarang.
Iya, aku sebenarnya punya anorexia, dan udah setahun terakhir sejak 'penyakit' itu muncul. Semenjak aku start diet (yang awalnya cuma iseng-iseng aja), aku ngerasa kalo aku harus berat badanku harus turun terus tanpa henti, sampai aku pernah konsumsi cuma 600-700 kalori aja. Padahal dulu pas pandemi, aku malahan punya binge eating, yang di mana aku makan terus tanpa henti bahkan ketika aku nggak ngerasa laper sama sekali (jujur, aku pernah ngahabisin dua snack dengan ukuran bungkus sedang in one sit 😅)
Sekarang sihh, alhamdulilah aku bisa makan di atas BMR (btw BMR ku sekitar 1100 kalori yaa), tapi kadang ketika aku makan makanan seperti nasgor, burger, sate, dan apapun yang sebenarnya bisa dijadikan sebagai comfort food, aku ngerasa bersalah, malah bersalah banget. Pikiranku bilang: "Kok kamu makan itu, sih? Nanti berat badan kamu naik lohh" dan itu yang bikin aku struggle banget :((
Dan sekarang, aku dalam tahap berjuang untuk sembuh dari penyakit ini, tapi rasanya susah bangett. Iyaa, aku bingung harus konsultasi ke mana, ke dokter gizi kah atau ke mana aku masih bingung. Kedua orang tua aku bahkan belum tahu aku punya anorexia karena aku takut buat cerita (yang tahu sekarang adalah satu temen aku dan kalian yang lihat postingan ini).
Semoga aja sihh, aku bisa sembuh secepatnya and life peacefully ❤
|
81.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 51.34g | Carb: 173.38g.
Breakfast: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Anchor Boneeto Yummy Choco, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Teh Manis, McDonald's Beef Burger. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng, Lalapan, Nasi Putih. more...
|
steady weight
|