NtlVldmrvn's Journal, 22 June 2024

146.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1121 kcal

Fat: 28.12g | Prot: 80.86g | Carb: 135.31g.   Breakfast: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бутерброд с Форелью, Борщ Украинский. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Черешня. Snacks/Other: Яблочный Сок, Святой Источник Вода Негазированная, Чай с Лимоном и Сахаром, Вафли. more...

1755 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...