|
Ура, снова вижу первую цифру 5
|
132.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 89.18g | Carb: 131.26g.
Breakfast: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Магнит Банан, Яшкино Мука Цельнозерновая, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Алтайская в Пакетиках. Dinner: Село Зелёное Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Село Зелёное Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Морковь с Мякотью , Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga_93's weight history
|