Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
3160 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 168.01g | Carb: 365.54g.
Breakfast: Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), SUPPTRUE Protein Cocktail Ice Cream, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Dinner: Вкусно и Точка Мороженое Манго-Маракуйя, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Абрикосы, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Яблоко, Клубника, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Черкашин Колбаса Таллинская. more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лифтоняша's weight history
|