Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 63.92g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 10%, Блины ПП на Сахзаме. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|