Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 85.68g | Carb: 175.88g.
Breakfast: Kotimaista Vaniljakastike , Raparperipiirakka, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, HK Kalkkunaleike, Keiju 3 Öljyä. Lunch: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa, Felix Caesar Salaattikastike, Paistettu Kananmuna, HK Popsi Nakki. Dinner: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Kalkkunaleike, Keiju 3 Öljyä, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Hedelmämysli, Keiju 3 Öljyä, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, HK Kalkkunaleike, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heiheibeibe's weight history
|