Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
922 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 59.64g | Carb: 70.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочное Пюре, Бублик. Dinner: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Наггетсы, Салат Крабовый. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
бассейн - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|