Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 61.43g | Carb: 90.51g.
Breakfast: Подлива с Курицей, Запеченный Картофель. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Борщ с Курицей. Dinner: Сельдь, Курица Гриль, Салат Крабовый. Snacks/Other: Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленые Оливки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|