Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
690 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 41.15g | Carb: 59.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Нектарин, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гуляш из индейки☆. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая!'s weight history
|