|
84-88-99
|
122.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 63.89g | Carb: 80.56g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Светаево Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Fun Food Смесь Семян для Салата, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Очищенные Семена Подсолнечника, Лук, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Очищенные Семена Подсолнечника, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вьетконг Манго Сушеное, Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Е́жжик's weight history
|