Е́жжик's Journal, 04 June 2024

78,5-80-95

111.1 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1591 kcal

Fat: 45.52g | Prot: 103.59g | Carb: 129.11g.   Breakfast: Горбуша на Пару, №06 Каша гречневая, Сыробогатов Сыр Мраморный, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Сыворотка, 01"сухое"молоко 1,5%, Delibon Мармелад Ассорти, Jacobs Кофе Растворимый, Красная Цена Студень Сытный, Молодой Зеленый Лук, Дикое Море Скумбрия, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Finlandia Водка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Сыворотка, Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 04 Кокосовая лепёшка, Delibon Мармелад Ассорти. more...

1222 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...