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9no dia -4kg
2/ 32 cigarrilos
4/ Cenar ligero yogur o fruta
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266.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2015:
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1705 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 106.75g | Carb: 198.42g.
Breakfast: Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: Pimientos Verdes Fritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, DIA Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Bonarea Snack de Patata, DIA Pan de Molde Blanco. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Bien, pero tanto tu como yo estamos comiendo poco teniendo en cuenta la ingesta diaria recomendada. De todas formas, para mí supone un triunfo comer varias veces al día. Me estás ayudando mucho.
20 Jul 15 by member: merchita13771
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