Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
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1978 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 136.27g | Carb: 195.60g.
Breakfast: Casa da Empada Empada de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Nestlé Leite Moça, Ovo, Banana Caturra, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. Lunch: Padaria Sonho Recheado de Creme, Dolci Vita Coxinha de Frango, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Banana Caturra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Eco Fresh Açaí Zero Açúcar , Ninha Pastel Assado de Palmito, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Da Colônia Pé de Moça (45g), Piá Doce de Abóbora com Coco, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Litoral Queijo Mussarela, Caramela Pão de Forma sem Glúten, Dália Leite Integral. more...
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losing 2.1 lb a week
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