NtlVldmrvn's Journal, 15 June 2024

146.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

991 kcal

Fat: 46.50g | Prot: 70.33g | Carb: 73.34g.   Breakfast: Форель, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Чай с Сахаром, Пельмени. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. more...

1621 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...