davidou23's Journal, 13 June 2024

227.5 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2510 kcal

Fat: 108.58g | Prot: 219.98g | Carb: 124.36g.   Breakfast: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Leerdammer Leerdammer Léger, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Champignons de Paris (Sautés), St Hubert Oméga 3, Carrefour Sardines au Naturel, Carrefour Baguette Campagnarde. Dinner: Leerdammer Leerdammer Léger, Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Oeuf Mollet. Snacks/Other: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Alpro Yaourt Soja Vanille, Isostar Whey Proteine, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lindt Chocolat Noir 85%. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...