|
Я думала, что после дня на 1400 калорий у меня будет огромный привес... А он всего 200 грамм (´。＿。｀) это вообще незначительно
|
70.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
|
896 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 74.87g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Абрикос, Клубника, Голубика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Баклажан Баклажан, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitnesshock Protein Bar Lemon-Chia, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Пятерочка Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Желе Малина 12.06. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|