NtlVldmrvn's Journal, 12 June 2024

146.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1043 kcal

Fat: 50.41g | Prot: 54.61g | Carb: 93.27g.   Breakfast: Ашан Бутерброд с Сыром, Огурец (с Кожурой), Каравай Сушки-Мини Соленые, Чай с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Кефир 1%, Подлива с Курицей. more...

1921 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...