Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
2252 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 167.17g | Carb: 215.32g.
Breakfast: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|