Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2024:
|
2237 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 81.26g | Carb: 307.85g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Arla Keso Raejuusto, Pehmeät Sämpylät, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Nauriit, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Sitruunakakku, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|