NtlVldmrvn's Journal, 08 June 2024

146.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

941 kcal

Fat: 38.23g | Prot: 47.27g | Carb: 80.92g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щавелевый Суп. Snacks/Other: Алкогольный Напиток (40 Градусов), банан Мини, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...