|
kalian kalau haid pada makan banyak ngga, sampai surplus😔 cara ngatasinya gimana yahh
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 65.78g | Carb: 185.87g.
Breakfast: Sunpride Banana, Brownies. Lunch: Tahu Bakso, Tomat Merah, Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Balado. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bakso, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Other: Maicih Basreng. more...
|
steady weight
|