davidou23's Journal, 26 May 2024

228.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 52.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2004 kcal

Fat: 83.37g | Prot: 192.31g | Carb: 131.74g.   Breakfast: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Mozzarella, Lidl Mélange de Fruits de Mer , Liebig Soupe à la Chinoise . Dinner: Panzani Pâtes Cuites, Carottes (Congelées), Filet Mignon de Porc. Snacks/Other: Isostar Whey Proteine, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Oeuf Mollet, Fromage de Chèvre. more...

3341 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...