davidou23's Journal, 18 May 2024

230.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 54.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2208 kcal

Fat: 86.75g | Prot: 214.03g | Carb: 133.11g.   Breakfast: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Riz Basmati (Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Viande de Dinde, Œuf d'Oie, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. Dinner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati (Cuit), Œuf d'Oie. Snacks/Other: Yoplait Skyr 0%, Carrefour Amandes , Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Isostar Whey Proteine, Poulain Chocolat Noir Extra. more...

2234 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...