Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 98.04g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Сливочное Масло, Морозко Вареники с Картофелем. Dinner: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana_jenuary's weight history
|