Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2015:
|
2763 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 204.30g | Carb: 349.66g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Увелка Крупа Кукурузная, Капуста, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Печень Говяжья, Борщ Украинский, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|