|
День 1-й —700гр 🧋🤍
Питание вчера было на ~1331кк
|
124.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 40.05g | Carb: 193.00g.
Lunch: Финики, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Финик, Хлеб с Отрубями, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillyla45's weight history
|