Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 97.41g | Carb: 136.24g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Редис, Приготовленная Тыква, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Куриная Печень, Киви, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|