Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 81.79g | Carb: 138.49g.
Breakfast: Мёд, Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Сыр Эдам, Сыр с Плесенью, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Сырой Овощ, Лук, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриное Филе, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дольче Десерт Творожный Черника. Snacks/Other: Клубника, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krassotko's weight history
|