davidou23's Journal, 08 May 2024

232.4 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1653 kcal

Fat: 59.84g | Prot: 177.18g | Carb: 92.16g.   Breakfast: Isostar Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Myrtilles, Envia Skyr Vanille, Markal Lentilles Corail Cuites, Charal Steak Haché 5%, Filet de Poulet. Dinner: Picard Champignons de Paris Émincés, Carrefour Escalope de Dinde , Markal Lentilles Corail Cuites, Carrefour Mayonnaise Allégée, Oeuf (Entier). Snacks/Other: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Myrtilles, Envia Skyr Nature, Isostar Whey Proteine, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oeuf. more...

3714 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...