NtlVldmrvn's Journal, 07 May 2024

145.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

579 kcal

Fat: 30.16g | Prot: 24.14g | Carb: 54.93g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб, Постный Борщ, Тунец, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...