Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
|
3264 kcal
|
Fat: 162.16g | Prot: 212.57g | Carb: 240.66g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Кулич Пасхальный, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста. Lunch: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Свинина Лопатка, Lay's Чипсы, Греческий Салат. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|