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Wurde operiert und vor der OP konnte ich mich über eine Woche nicht wirklich bewegen. Hab auch aus Frust gegessen aber fange jetzt wieder an. Es kommen immer schlechte Zeiten sowie Tage. Die GESUNDHEIT ist das A&O. Keep going
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200.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
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1522 kcal
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Fat: 83.03g | Prot: 86.00g | Carb: 106.93g.
Breakfast: Exquisa Sahnige Laktosefrei, Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Spiegelei, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Mischkornbrot. Lunch: Gutes Land Speisequark 20%, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Zucchini. Snacks/Other: Zucker, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Zucker, Erdbeeren, Moss Käsekuchen mit Kirschen. more...
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gaining 3.2 lb a week
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