Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 117.13g | Carb: 16.18g.
Breakfast: Kananmuna, Voi, Kuohukerma, Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku. Lunch: Tzatsiki, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee , Kanafilee, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oliivit, Kotimaista Leipäjuusto, Keitetty Kananmuna. Dinner: Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Fetajuusto, Kanafilee. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely kotiin - 21 minutes, Kävely - 20 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|