NtlVldmrvn's Journal, 29 April 2024

145.1 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1104 kcal

Fat: 27.48g | Prot: 24.73g | Carb: 195.07g.   Breakfast: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Аджика Острая, Хлеб Черный, Картофель (с Солью). Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Хлеб, Джемы и Варенья. more...

1716 kcal

Activities & Exercise: прогулка пешком - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...