Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2024:
|
2037 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 108.16g | Carb: 222.00g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Now Ultra Omega-3, Alpro Напиток Ореховый Hazelnut & Pecan, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nutsberg Exotic Mix, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Гомельский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. Dinner: Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Магнат Мороженое Эйфория Маскарпоне Голубика, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, За Родину Тунец Натуральный (Куски) . Snacks/Other: Cofix Капучино, Бон Пари Леденцы, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Frudoza Мороженое с Зелёным Чаем и Лимоном , Solvie Печенье Овсяные Хлопья и Изюм, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Chocolate & Hazelnuts. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|