Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2024:
|
2284 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 70.79g | Carb: 333.19g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanaraaste, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|