Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
220.5 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1969 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 158.89g | Carb: 161.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сыр-Бор Сыр Российский, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Индейка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Печеночники. Snacks/Other: Клубника, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_xfit's weight history
|