Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1084 kcal
|
Fat: 18.55g | Prot: 25.39g | Carb: 205.82g.
Breakfast: Хлеб, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Макароны Отварные. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Сахаром, Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|