Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
955 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 21.58g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Чай с Сахаром, Груша, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|